[Test] ¿Qué está haciendo mal para deshacerse del acné?

¿Cuánto sabe realmente sobre cómo lidiar con los brotes? Mientras que la mayoría de nosotros creemos que somos expertos en el tema del cuidado de la piel, hay algunos conceptos erróneos comunes que pueden confundir incluso a las personas más inteligentes. Es por eso que hemos creado este test donde hacemos preguntas sobre las formas correctas (e incorrectas) de lidiar con el acné. A nadie le gusta hacer la tarea, pero este test puede ayudarle a mantener una piel saludable ¡y libre de acné!

1) ¿Cuántas veces al día debería lavar su cara con jabón y agua?

A) Una
B) Dos
C) Nunca

Respuesta: C, Nunca

El agua y jabón puede parecer una forma barata y fácil para mantener la piel limpia, pero para la mayoría de las personas hace más daño que bien. Si bien se podría pensar que el agua no hace más que hidratar la piel, en realidad aplicada por vía tópica es exactamente lo opuesto. El agua y jabón quitan los aceites esenciales de la piel (conocidos como sebo) lo cual puede ocasionar una sensación de irritación y resecamiento, y para compensar esto, las glándulas sebáceas producen exceso de sebo para contrarrestarlo. Este aceite extra puede provocar que los poros se obstruyan fácilmente, y esto sienta las bases para que las bacterias que causan el acné tomen lugar.

La mejor forma de limpiar su rostro es una vez por la mañana y una vez a la noche con limpiadores suaves pero efectivos, no comedogénicos.

2) El acné es un problema __________ .

A) Externo
B) Interno
C) Ambos, externo e interno

Respuesta: C, Ambos, es un problema externo e interno

Si bien los efectos del acné se muestran principalmente en la piel, esta condición realmente comienza en forma interna. Muchos problemas de las personas con el acné comienzan en sus hormonas-cuando hay demasiados andrógenos libres presentes en el torrente sanguíneo, lo cual puede provocar que se envíen señales a los poros para producir cantidades excesivas de sebo. Como ya sabe, este sebo que obstruye a los poros prepara el escenario para el brote. Por lo tanto, la mejor acción a tomar para tratar el acné implica abordar el problema desde el exterior e interior. Lo llamamos terapia combinada. Está muy bien asegurarse de hacer una dieta y cuidar la piel de una forma que ayude a la piel y de usar productos tópicos para tratar los signos externos y embarazosos del acné, pero también es importante utilizar productos que traten las causas internas también si realmente quiere combatir el problema.

3) Su dieta es __________?

A) La causa principal del acné
B) Una causa secundaria del acné
C) La dieta no incide en el acné

Respuesta: B, es una causa secundaria

Si bien las cosas que uno come no son la causa directa del acné, si puede hacer que la piel se vuelva más vulnerable a los brotes. Los procesados, las comidas con alto contenido de azúcar pueden causar inflamación que hace que la piel sea más sensible y propensa al acné, y en casos extremos, pueden causar la glicación- un proceso donde el colágeno se descompone, uno de los pilares esenciales de la piel. Cuando se produce la glicación, la salud general de la piel sufre y pierde elasticidad y apariencia juvenil. Sin embargo, antes de ir quitando todo lo sabroso de su dieta, es mejor hacer una prueba. Elija un par de semanas y quite uno o dos azucarados prohibidos. Durante este tiempo, si nota que los brotes mejoran, ya sabrá que está en el camino correcto para eliminar los alimentos ricos en azúcar.; por otro lado, si no nota ninguna mejoría, no tenga miedo de volver a introducir estos alimentos en su dieta – estos probablemente no sean el origen de su acné.

4) ¿Cuándo es seguro reventar los granos?

A) Cuando se han vuelto demasiado grandes para ser ignorados
B) Nunca debería reventarlos
C) Ni bien comienzan a aparecer

Respuesta: B, Nunca debería reventar sus granos

A pesar de que reventar los granos aparente ser una forma rápida y efectiva para librarse de los brotes, a la larga le está ocasionando más daño que bien a su piel. Cuando revienta un grano, las bacterias y residuos contenidos en este se liberan – lo cual significa que estos residuos se puedan propagar a otros poros ¡y causar aún más granos! Además, después de reventar el grano, la zona donde este estuvo queda sensible e inflamada, y todo esto lo deja vuelve susceptible a otros brotes en el futuro. Si le preocupa no poder resistir la tentación a reventarlo, tome algunas medidas que le impidan resistir a este impulso. Su rostro se lo agradecerá.

Con la promesa de una piel limpia,

Dr. A